寒い日はあったかい物がいい

c0324507_23263942.jpg

ダイエットの為のごはんの記録…。
だんだん面倒になってきました。
そのうちに変わり映えしない内容になると思いますが…
“記録”なので、よろしければお付き合い下さいね。

c0324507_23264307.jpg

〈クリームシチュー〉
●鶏肉●じゃがいも●たまねぎ●にんじん●ブロッコリー
●しめじ●しいたけ

シチューにしいたけ。
これ、学生の時に同じ寮の子が入れてたの見て
「えーっ、しいたけ入れるのってアリなの?!」って思い
マネして以来、時々あれば入れてます。
あおいサン、いいなって思ったらどんどんマネして
取り入れてます(^v^)

c0324507_23264878.jpg

〈ほうれん草と卵の炒め物〉
●ほうれん草●卵●エノキ茸

私はきのこ好き❤
うちのごはん、きのこ含有率高いんです♪

c0324507_23265233.jpg

〈大根とみょうがの甘酢〉
●大根●みょうが●じゃこの佃煮●大葉

…佃煮ってあまり食べないのに
何となく買っちゃったんで
今後色んなトコに登場予定。

食べ過ぎないようにしましょ♪


Commented by びぃ~子 at 2014-02-16 10:37 x
あおいさん クリームシチュー美味しそうですね(*^_^*)
私も椎茸入れる派です~っていうか外せません
鶏は手羽元に茹でだまご~青いものはその日あるもので♪
ジャガイモは小さめ買って丸ごと~書いてみると・・・
ダイエットにはほど遠いボリュームですね(^^;)ヘヘ
Commented by あおい at 2014-02-16 22:45 x
*びぃ~子さんへ*
あら~♪ びぃ~子さんも椎茸入れちゃうのですねっ(^v^)
美味しいですよね~。
手羽元にゆで卵ですか! 面白い組み合わせですね。
…確かにボリューム満点ですねぇ。美味しそうですが…。
シチューってダイエット考えてたら食べれないですよね(^_^;)
by michikusanonaka | 2014-02-15 23:36 | うちごはん | Comments(2)

日々が道草の中。のんびりとね。


by あおい
プロフィールを見る
更新通知を受け取る